儀嘉醫療體系 儀嘉物理治療所 03-3331055 展嘉物理治療所 03-3460071 真嘉物理治療所 03-2220082 庭嘉物理治療所03-4229605

儀嘉、展嘉、真嘉、庭嘉 物理治療所  著

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  自步入社會開始工作，到結為連理，開始生兒育女，往往會陷入深思、抉擇是否要退居幕後，成為全職的家庭主婦/夫，專心照顧家庭。這個看似輕鬆的工作，勞累程度並不會比其他職業還要來的少。而且在照顧家庭的同時，許多事情看似無傷大雅，但卻暗藏著危機。輕則腰酸背痛，時間久了有些人甚至會手麻腳麻等等症狀產生。

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老唐是一位全職的婚禮攝影師，每週六日往往是一般人的休假日，但對老唐而言則是他的工作日，一場婚禮從籌備迎娶到圓滿落幕，所需的時間粗略計算大約也要12小時，這之中還不包含車程的時間喔，若連著六日都是好日子的到來，連續拍攝也是很常見的狀況。

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    牙醫師是令人稱羨的高薪工作，除了解除疼痛、照顧好我們口腔健康外，也從美學的角度幫助個案打造整齊、美白的牙齒，但牙醫師卻因為工作性質與環境必須維持特定姿勢，而容易有各種職業造成酸痛與不適，針對牙醫師統合分析的西方研究指出，牙醫師發生疼痛部位的比例依序為：脖子(58.5%)、下背(56.4%)、肩膀(43.1%)、上背(41.1%)，我們從下圖中的姿勢不難理解為何這些部位最容易發生疼痛。「1」

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現代人壓力大，不再只侷限於工作上，日常心理狀態也都備受考驗。很多人會選擇運動來轉換心情，流流汗，讓壓力釋放。其中，跑步、登山、重訓，會是我們民眾的心頭好，除了容易接觸之外，也容易達成目標。但是，開心運動之餘，如果說不小心遇到運動傷害，那該怎麼辦呢？

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