儀嘉醫療體系 儀嘉物理治療所 03-3331055 展嘉物理治療所 03-3460071 真嘉物理治療所 03-2220082 庭嘉物理治療所03-4229605

儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所  著

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    現代人因為工作型態的關係，許多工作都需要長時間站立，像是百貨公司銷售人員、老師、空服人員、餐廳服務生……等。因長時間站立往往容易產生姿勢錯誤及姿勢性疼痛症候群。姿勢錯誤是指姿勢異於正常排列但還沒有產生構造上的改變；而姿勢性疼痛症候群指的是一個人因為維持錯誤姿勢一段時間後，產生的機械性壓力所導致的疼痛，此時可以經由活動緩解，尚未有肌力或彈性的異常。但是如果長期不改善就會進一步導致姿勢性功能障礙，姿勢性功能障礙與前者的差別是此時身體組織包括肌肉、肌腱、韌帶、關節……等組織，會產生適應性的縮短與肌肉無力或關節活動度減少的現象。常見的錯誤姿勢有下列四種

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    肩膀疼痛原因非常多種，有可能來在於肌腱炎、滑囊炎、關節炎、肌肉拉傷等等，相對的理學評估檢查的原則不同，當然治療的方式也不盡相同。有位舊患者會固定半個月時間，找空檔安排時間，回會治療所做徒手治療保養的患者，今天來的時候訴說者，肩膀疼痛已經有好幾天的時間，想說休息後隔天會比較好，想不到疼痛卻還是一直存在沒有消失，順口說著可能是工作不小心，筋拉傷太嚴重了，所以才好的比較慢。

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    工程師、會計師、文書行政人員、職業電競選手等，雖然是不同職業別，但也不難猜出來他們最大的共同處，在於都是電腦重度的使用者。不僅工作上少不了電腦，甚至一整天長時間的都與電腦為伍，再加上手機太黏手的現代習性，這樣日日夜夜的累積下來，常常會造成脖子前傾、圓肩、駝背等，壞姿勢的總和。甚至在外觀上看起來讓人覺得沒精神委靡不振，而更讓女性們為之驚恐的虎背熊腰外型也不知不覺地找上身！而長期處於胸口前縮、肩膀上提、脖子前傾、後頸後背緊縮，也就造就所謂「上交叉症候群｣。

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    手部出現麻感，大家心中自然會浮現，第一個聯想到會不會是腕隧道症候群的問題，在臨床上發現不少的確是腕隧道症候群引起，但前提是了解患者過去本身工作性質、生活習慣、運動等等，有著與手部活動過度使用的因子，才比較有可能好發。

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