儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
- 12月 02 週一 201913:53
肌肉緊繃僵硬可能沒你想像的那麼簡單
儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
- 11月 12 週二 201915:02
腕隧道症候群常見病因來源
儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
手部出現麻感，大家心中自然會浮現，第一個聯想到會不會是腕隧道症候群的問題，在臨床上發現不少的確是腕隧道症候群引起，但前提是了解患者過去本身工作性質、生活習慣、運動等等，有著與手部活動過度使用的因子，才比較有可能好發。
- 10月 25 週五 201914:48
矯正圓肩，單靠運動？不夠喔！
儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
- 9月 24 週二 201919:07
一日之痛在於晨，為什麼早上起床特別容易有疼痛呢?
儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
很多慢性肩頸、腰酸背痛或四肢不適的人，都會有過一種共同的經驗，就是早上起床時症狀特別明顯和強烈，然而，這些疼痛會在活動活動後就也會得到改善，這樣的疼痛大多會被歸咎於，因為一整晚沒動所以身體變得僵硬、睡覺壓到、睡覺的姿勢不好，當然以上的這些原因都是有可能的原因之一。
- 7月 18 週四 201910:30
非典型之髕骨肌腱炎
儀嘉、展嘉、真嘉 物理治療所 著
膝蓋彎曲時會繃緊、會痛彎不到底時,不得不介紹到運動時常非常容易發生受傷的髕骨肌腱炎。髕骨肌腱炎又名為跳躍者膝(Jumper’s Knee) ， 最時常發生在需要反覆屈膝受力的人員身上，像是籃球選手、排球選手需要反覆跳躍練習比賽，這都是髕骨肌腱炎的常客。更全面的說法應該是要長時間的使用膝蓋使膝蓋頻繁受力的,都有可能會發生跳躍者膝。比如從事網球、羽球、足球這類需要急跑急停訓練的運動選手,但跳躍者膝不僅侷限不斷跳躍才會發生，從事經常爬上爬下樓的工作人員等...這都是跳躍者膝的高危險群。
- 6月 11 週二 201914:53
手麻!?當心是腕隧道症候群
儀嘉、展嘉 物理治療所 著
隨著3C科技的進步，不管是生活或工作，每人每天使用電腦或手機的時間都相對變得較長，這類3C產品除了大家都很熟悉的傷害眼睛之外，同時也可能會導致過度使用手腕，進而造成腕隧道症候群。
- 5月 09 週四 201910:07
網路大神治不好的非典型卡卡肩關節
儀嘉、展嘉 物理治療所 著
肩關節可說是眾多人體關節中活動度最大的關節，不過就因活動度最大所以相對的也犧牲了穩定度。而缺少的穩定度就由肩關節周圍的軟組織，關節囊、韌帶與旋轉肌群來提供相對的穩定度，以確保在肩關節在擁有最大活動度的同時，又可以穩穩地不讓關節輕易的鬆開跑出活動範圍。
- 3月 26 週二 201913:51
【孕婦常發生的恥骨痛，該怎麼辦?】
儀嘉、展嘉 物理治療所 著
懷孕期間隨著媽媽孕期的推演，肚子變大的過程中常見的恥骨疼痛也會相伴發生，恥骨疼痛每個人的感受有些不同，有的是輕微撕扯痛，有的是無論什麼動作都疼痛不已，恥骨疼痛是什麼原因產生的呢?
- 3月 04 週一 201914:12
假性五十肩，原來是頸椎出問題
儀嘉、展嘉 物理治療所 著
最近一位老朋友主訴自己的肩膀疼痛，已經有好幾週的時間，敘述可能是自己陳年的舊傷，應該還是運動傷害所造成的肌肉拉傷問題，假日很喜歡到戶外與人練習棒球的投傳球，印象有好幾次運動練習完傳接球後，肩膀就開始出現疼痛，尤其是每天早上剛醒來，起床準備要更換衣服，要脫掉上衣的時候，肩膀抬高的過程中會出現強烈的撕裂痛感，因為痛而不敢活動肩膀，擔心活動不適當會更痛更發炎，所以就不敢再抬高，以為多休息肩膀就會自己康復，但過了一陣子後，還是一樣沒有任何的改善。